Uusi vuosi ja ensimmäistä kertaa aivan uudet tuulet. Olen viime aikoina pohtinut ruoan merkitystä ja alkoholiton elämä on kiehtonut. Lopetin tupakoinnin noin 4 kk sitten ja pikku hiljaa alkaa puhdistautuminen. Ruoka on aina ollut pahe. Mitä enemmän saan syötyä sen parempi. Aina on tultava ähky ennen kuin on hyvä jonka jälkeen tietenkin on kamala morkkis. Viime aikoina olenkin miettinyt että ihme etten paina 150kg vähintään. Painoni on tällä hetkellä 85kg ehkä hiukan vähemmän. Kesää mennessä haluisin saavuttaa hyvän olon itsestäni ja jotta sen saavutan on minun saata rasvoja lähtemään ainakin 10kg. En halua kumminkaan asettaa tavoitetta sillä vaaka ei kerro koko totuutta. Mieltäni onkin askarruttanut raakaravinto. En ole aikaisemmin pohtinut luomutuotteiden merkitystä tai suuremmin ravinnon laatuun. Luin Katja Kokon blogia ja se sai minut heräämään. En halua ottaa mitään ehdotonta linjaa vaan kokeilla olisiko se minua varten.Oikeiden ravintoaineiden saaminen on tärkeää. Olen ollut kuntosaleilla töissä useamman vuoden ja kuunnellut proteiinien ja rasvojen tärkeyden. Raakaravinnon kautta niitä on myös mahdollista saada. Pahin painoni on ollut muutamia vuosia sitten 95kg josta sain sen alas 70kg. Tuosta selvästi noussut ja olen todennut että ruoan ei tarvitse olla vihollinen tai maailman keskipiste. Seuraavat päivät vietän varmaan lueskellen raakaravinnosta ja erilaisia reseptejä ja myös superfoodeista. Aion pikku hiljaa toteuttaa tätä omassa arjessani. En ole mitään dieettiä noudattamassa mutta tarkoitus olisi seurata kuinka painon saisi tasapainoon raakaravinnon sekä kasvisruuan kautta.
Merkinnät RSS-syötteenä